Хочешь запрограммировать себя на успех и процветание, любовь и счастье? Достичь поставленных целей и обрести внутреннюю гармонию?
Методика позитивных установок
Аффирмация — это краткое позитивное утверждение, призванное сформировать новый, продуктивный стиль мышления. С помощью аффирмаций можно оказать влияние на абсолютно любой аспект своей жизни, будь то здоровье, карьера, любовь, семья, доходы и так далее.
Аффирмации строятся по определенным правилам. Их многократное повторение оказывает эффект самовнушения, помогая направить поведение и мышление в более эффективное русло. Ключевым моментом аффирмации является её позитивный характер. Согласитесь, формулировка “Я чувствую себя отлично, мое тело полно здоровья” гораздо оптимистичнее и благозвучнее, чем “У меня ничего не болит”. Важно повторять позитивные формулировки ежедневно, и тогда эта методика способна вытеснить из Вашего сознания все укоренившиеся в нем негативные стереотипы и образы, дать простор для новых, позитивных мыслей и событий.
Повторяя положительные установки, мы приучаем себя к определённому типу мышления, формируем в мозгу новые устойчивые нейронные связи, что позитивно сказывается на нашем самоощущении, восприятии реальности, поведении и качестве жизни в целом. Правильно сформулированное позитивное утверждение вытесняет из сознания старые негативные установки и запускает процесс положительных перемен.
Механизм действия аффирмации можно разбить на несколько этапов:
Работа с медитациями и аффирмациями позитивно сказывается на самоощущении, восприятии реальности, поведении и качестве жизни в целом.
Расслабление и концентрация
Медитация — это своего рода тренировка сознания, где во время максимального расслабления Вы успокаиваете свой разум, преодолеваете стресс и страхи.
Суть практики сводится к максимальному расслаблению и опустошению сознания, достигается это концентрацией на конкретном простом действии, например, дыхании или созерцании. Отвлекаясь от обилия мелькающих мыслей, Вы приходите в то состояние внутреннего успокоения, которое дает Вам неисчерпаемый необходимый ресурс внутренней энергии. Этот сконцентрированный энергетический запас и позволит Вам в дальнейшем прийти к тем целям, которые Вы для себя наметили.
Многочисленные исследования подтверждают эффективность медитации как метода борьбы со стрессом и профилактики широкого спектра психологических и физиологических расстройств. Существует великое множество медитативных техник, однако ключевым фактором объединяющим их является концентрация внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация).
Механизм действия медитации можно разбить на несколько этапов:
Зачем практиковать медитации и аффирмации?
Меняя себя, мы неизменно меняем мир вокруг. При помощи правильных аффирмаций Вы сможете изменить то, что, как Вы думали, находится за пределами Вашего контроля.
С помощью медитаций Вы научитесь жить в моменте и наслаждаться им, отражать окружающий негатив, разовьете интуицию и станете более осознанной и зрелой личностью.
Совершая верные действия сегодня, мы обеспечиваем своё счастливое завтра. С помощью аффирмаций Вы возьмете ситуацию в свои руки и измените жизнь сейчас, не откладывая на потом собственное благополучие.
Практикуя медитации, Вы сможете развить в себе чуткость и способность к лучшему пониманию людей, научиться слышать себя и свои внутренние потребности.
Аффирмации помогут Вам настроиться на достижение целей, позабыть сомнения и распрощаться с неудачами навсегда.
Медитации научат Вас справляться со стрессом и жизненными неурядицами, не поддаваться на провокации и стойко преодолевать все препятствия на своём пути.
Системная практика аффирмаций и медитаций
Приложение «Ментальный Наставник» — это современный инструмент для всех , кто стремится к саморазвитию. Независимо от того, практиковали ли Вы аффирмации или медитации раньше, или только решили попробовать — весь необходимый функционал Вы найдете здесь. На платформе собраны сотни мощнейших позитивных установок и десятки лучших медитаций, с помощью которых Вы эффективно и быстро придете к желаемым результатам.
«Ментальный Наставник» — это набор надежных и ясных решений для осуществления ваших замыслов. Индивидуальная подборка установок позволяет сфокусироваться на четких целях, а разнообразие медитаций — выбрать нужный настрой. Именно разнообразие возможных практик, собранных в одном месте, удобный интерфейс и интуитивное управление позволят Вам не тратить зря время и усилия, а сразу перейти к решению своих проблем.
Над созданием приложения трудились не только технические специалисты, его содержательной базой стали проверенные научные данные, эффективные психологические методики и консультации с гуру. Все это делает программу незаменимым помощником в комплексном подходе к решению задач личной успешности и продуктивности.
Как работает приложение
Выберите наставника и расскажите ему о себе.
Выберите сферу жизни, которую Вы хотите улучшить. Приложение позволяет прицельно выбирать именно те сферы жизни, в которых Вы желаете достичь положительных изменений.
После выбора своей цели в рамках сферы жизни Вы получаете от Наставника набор индивидуальных установок, ориентированных конкретно на Ваши цели и желания.
Ежедневно повторяйте аффирмации вслух с помощью вербальной сессии. Чтобы практиковаться мысленно, используйте тактильную сессию.
Сочетая медитации с аффирмациями, Вы сможете добиться колоссального успеха в выбранных сферах.
Наставник будет внимательно следить за Вашим продвижением к цели: давать задания и награждать за успехи.
Практики совершенства
«Ментальный Наставник» — опытный проводник в мир духовного роста и личностного развития. Приложение станет Вашим верным другом и чутким педагогом, предлагающим самые эффективные решения на пути овладения новыми знаниями. Благодаря Ментальному Наставнику Вы сможете регулярно и системно заниматься самосовершенствованием, развиваться духовно и расширять границы сознания, меняя тем самым не только свой внутренний мир, но и окружающую Вас действительность.
Приложение предлагает Вам системный и поэтапный подход к духовному развитию и самосовершенствованию. Зачастую мы ощущаем потребность в переменах, но нашей мотивации хватает ненадолго, и вскоре наши позитивные начинания сходят на нет, а мы продолжаем вести привычный образ жизни, мечтая о переменах. Чтобы взяться за дело, нам нужна мотивация, понятные программы действий и удобный функционал.
В вашем распоряжении, буквально на расстоянии одного клика, есть надёжный инструмент, позволяющий Вам наиболее плодотворно работать над собой и двигаться к поставленным целям. Уникальная структура приложения в сочетании с проверенными методиками предлагает индивидуальные эффективные решения, позволяющие Вам стать хозяином собственной жизни и архитектором своего гармоничного будущего. Начните путь к своей мечте сегодня с приложением «Ментальный Наставник».
«Ментальный Наставник» — это набор надежных и ясных решений для осуществления ваших замыслов.
Почему пользователи выбирают нас
Отзывы наших
пользователей
Благодаря медитациям от «Ментального Наставника» я поняла, кем хочу быть в жизни. Мысли о неопределенном будущем пугали. Практики помогли прислушаться к себе и своим желаниям. Теперь все осознанное буду преобразовывать в цели и, конечно же, достигать их. Очень нравится категория «Путь к себе». Спасибо за вдохновение!
Аффирмации в приложении «Ментальный Наставник» помогают мне успокоиться, почувствовать себя увереннее и энергичнее. Здорово, что для работы есть тактильный и вербальный режимы, очень удобно, особенно когда нет возможности говорить. Мотивирует заниматься, где бы ты ни находился!
Медитация помогла мне выйти из сложного психологического состояния, долгое время страдала от тревоги и депрессии, ходила по психотерапевтам — ничего не помогало. В приложении нравятся медитации по «моей» теме на здоровье и управление эмоциями. Учусь регулярно медитировать вместе с Наставником!
Страдаю от тревожного сна. Перепробовал все, что только можно, в том числе и медитацию. Многие приложения не давали результата, но я решил скачать ваше приложение, и чудо — практики оказались полезными! Постепенно отрегулировал сон, теперь намного реже просыпаюсь посреди ночи. Доволен, буду продолжать слушать.
Очень нравится, что в приложении можно выбрать медитацию и аффирмации по конкретному запросу, столько сфер! Всем довольна, в покупке не разочаровалась. У вас настоящая копилочка пользы на все случаи жизни!
Я максимально довольна таким обширным списком сфер, с которыми можно поработать. Практикую медитации на изобилие, энергию, удачу, учусь работать с негативными эмоциями, расслабляюсь под образные практики. Нравится, что все под рукой, под любой запрос! Еще и аффирмации есть с таким удобным плеером.
