Блог о медитации и аффирмациях

Подборка статей о том, как заботиться о ментальном здоровье, правильно медитировать, проговаривать аффирмации, проявлять эмоции и работать со своими мыслями. «Ментальный Наставник» подробно расскажет про техники медитативных практик, их пользу для физического и психологического состояния, а также даст советы для тех, кто только вступает на путь обретения осознанности.

0 306
2

В этой статье мы поговорим о том, что такое аффирмации и какая бывает от них польза, разберем, чем вредны негативные установки и почему их нужно заменять позитивными утверждениями. А также обратимся к научным доказательствам.