Блог о медитации и аффирмациях

Подборка статей о том, как заботиться о ментальном здоровье, правильно медитировать, проговаривать аффирмации, проявлять эмоции и работать со своими мыслями. «Ментальный Наставник» подробно расскажет про техники медитативных практик, их пользу для физического и психологического состояния, а также даст советы для тех, кто только вступает на путь обретения осознанности.

0 1089
2

Вспомни, когда ты в последний раз волновался. С чем это было связано? Подумай, как часто с тобой это происходит. Если тебя регулярно охватывают тревожные мысли, а ум пребывает в неспокойном состоянии, то тебе точно стоит попробовать медитацию.

0 577
1

Кажется, что это очень простой вопрос, из которого следует очевидный ответ: «Каждый обращается к медитации, исходя из своего запроса, и каждому она служит для реализации личных целей». Отчасти так и есть, но в этой статье мы бы хотели поговорить о более глобальном назначении медитации.