Проблемы со сном знакомы многим. Изматывающая бессонница и тревожный сон не позволяют должным образом восстановиться, из-за переутомления снижается работоспособность, появляются усталость и раздражительность. Стрессы и переживания в течение дня способствуют избыточной выработке адреналина и кортизола, из-за чего мы не можем уснуть вопреки усталости. Проблемы со сном имеют серьёзные последствия, и решить их помогут Медитации для сна, подобранные для Вас Ментальным Наставником. Благодаря регулярным практикам Вы научитесь переключаться и расслабляться, нормализуете ритмы сна и победите бессонницу.
Важность здорового сна сложно переоценить, ведь это не только физическое расслабление, но и ментальная перезагрузка. Пока Вы спите, мозг обрабатывает колоссальное количество информации, укрепляет и перестраивает нейронные связи, сортирует воспоминания. Медитации помогут Вам развить осознанность и буквально программировать свой мозг во сне. При помощи Медитативных практик Вы настроите себя на успех, любовь, исцеление и положительные перемены в жизни.
Медитация — важная составная часть техник вхождения в осознанное сновидение. Наука определяет осознанное сновидение как изменённое состояние сознания между фазой быстрого сна и бодрствованием. Проще говоря, человек понимает, что видит сон и даже может влиять на развитие событий. Пережить осознанное сновидение означает получить уникальный меняющий сознание опыт. Регулярная практика поможет Вам подобрать ключ к самым потаённым уголкам сознания и даже заглянуть в подсознание.