Утро для многих — самая напряженная часть дня, ведь сразу после пробуждения наваливаются заботы, рутина и беспокойства о предстоящих делах. Мы торопимся и, устремляясь в будущее, совершенно забываем о настоящем моменте.

Однако, именно утреннее настроение дает нам энергетический заряд на целый день. Автор знаменитого бестселлера “Магия утра” Хэл Элрод утверждает, что первый час после пробуждения является залогом продуктивного дня. Но, не у всех есть этот час! Немного изменив свой распорядок дня и выделив несколько минут на регулярные Утренние Медитации, Вы очень скоро заметите положительные изменения. Даже, если в течение дня Вы столкнетесь с трудностями, то в Вас будет больше ресурса для того, чтобы правильно на них отреагировать, найти эффективный способ решения и реализовать ситуацию в свою пользу.

Если Вам сложно просыпаться и Вы буквально сдираете себя с кровати неимоверными усилиями, а во время рабочего дня для Вас характерны быстрая утомляемость, сложности с концентрацией внимания, низкая работоспособность и высокая рассеянность, то пора это изменить!
Медитации Ментального Наставника помогут Вам изменить своё мировосприятие и увидеть мир в светлых радужных красках. Вы научитесь жить в моменте и получать удовольствие от каждого прожитого дня, наполнитесь любовью и благодарностью за любой полученный опыт.

В зависимости от настроя, одни и те же события способны вызвать у нас абсолютно разную реакцию. Наглядный пример: кто-то бесится в пробке, а кто-то с интересом слушает аудиокнигу. Доедет ли тот, кто нервничает, до пункта назначения быстрее, чем тот, кто спокоен? Едва ли, но он может создать опасную ситуацию на дороге и добавить стресса себе и окружающим.

Если Вы спокойны, уравновешенны и полны позитивной энергии, то любые невзгоды встретите без паники и сможете успешно найти выход из любой ситуации. Утренние медитации позволяют обрести способность эффективно анализировать информацию, находить нестандартные решения, с легкостью вступать в любую коммуникацию. Все это может повлиять не просто на Ваше настроение, но и стать причиной больших профессиональных успехов, реализации целей и желаний. Регулярные Утренние Медитации помогут Вам обрести стабильное состояние внутреннего покоя и гармонии и успешно противостоять стрессу.

Да, к сожалению, стресс идет рука об руку с современным человеком. К счастью — не с каждым. Измените способ мышления, обретите мотивацию и начните день с жизнеутверждающих мыслей. В этом случае, стресс перестанет быть Вашим постоянным спутником. Так Вы станете продуктивнее в любой своей роли — работника, партнера по отношениям, родителя, ребенка. Удивительно, но несколько минут в день, проведенные в Утренней Медитации, на самом деле способны творить чудеса. Пожалуйста, помните о регулярности: только целенаправленные и ежедневные практики способны дать эффективный результат. Это не волшебная таблетка мгновенного действия, а Путь к осознанности, самопознанию и возможности стать автором своей жизни.

В рамках утренних практик Ментальный Наставник предлагает Тета-хилинг — особый метод медитации, направленный на развитие естественной интуиции. А также методику Хоопонопоно, меняющую мировосприятие и наполняющую любовью, состраданием, пониманием и прощением.