Все мы регулярно испытываем стресс, но справляться с ним и его последствиями умеет далеко не каждый. Эффективность Медитаций в борьбе со стрессом была научно доказана в ходе множества экспериментов. Основная опасность стресса в том, что, даже исключив основную его причину, мы всё равно ещё долгое время можем находиться под воздействием негатива, мысленно вновь и вновь прокручивая неприятные мысли. Именно поэтому очень важно научиться переключаться и не давать отрицательным эмоциям отравлять Вам жизнь. Медитации Ментального Наставника помогут Вам отключиться от стрессового фактора, расслабиться и восстановить силы.
Современный ритм жизни требует от человека серьёзных энергозатрат, и отсутствие регулярного и глубокого расслабления может привести к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожности. Медитация даёт уникальную возможность восстановиться и по-настоящему расслабиться при минимальных вложениях сил и времени. Практикуйте Медитации для релаксации всего несколько минут в день и научитесь погружаться в состояние глубокого расслабления.
Медитации помогут Вам избавиться от стресса и усталости, а также позволят испытать так называемую АСМР — Автономную сенсорную меридиона́льную реакцию — феномен восприятия, характеризующийся приятными ощущениями в теле вроде мурашек или лёгкого покалывания. Это невероятно приятный и расслабляющий опыт, доставляющий как физическое, так эмоциональное удовольствие.