Без рубрики

48 статей
0 36316
2

В этой статье мы не будем говорить о том, что медитация — это волшебная таблетка, которая привнесет в вашу жизнь изобилие и финансовое благополучие сразу же после первой практики. Конечно, это не так. Но то, что данные практики работают — факт.

0 1103
2

Когда мы только узнаем о медитации, то чаще всего представляем себе неподвижно сидящего монаха, чье лицо не выражает никаких эмоций. Но на самом деле это не так. Медитация — это не про отсутствие эмоций, а про овладение ими.

0 1424
3

У таких чувств, как волнение, стресс, тревога, паника одинаковая природа, но при этом у каждого человека они проявляются по-разному: у кого-то учащается сердцебиение, у кого-то возникает дрожь по всему телу, перехватывает дыхание, путаются мысли, снижается концентрация.